«Changer le monde, c’est d’abord changer la façon de naître», Michel Odent – obstétricien auteur du livre « Le bébé est un mammifère »
Que vous attendiez un premier enfant, un second ou plus, l’accompagnement à la naissance vous offre la possibilité de vivre ce passage avec plus de confiance, en accord avec vos valeurs profondes, en vous apportant des informations et un soutien global, avant et après l’arrivée de bébé, selon vos besoins. C’est un suivi sans intervention médicale, complémentaire à la sage-femme et qui ne s’y substitue en aucun cas. C’est un support émotionnel et physique pour avoir quelqu’un auprès de vous et de votre partenaire, quoi qu’il se passe, pour aller au bout de l’expérience qui s’offre à vous.
Un seul souhait dans le soutien que j’offre: donner confiance à la femme enceinte en son pouvoir d’accoucher par elle-même, la laisser vivre comme elle le souhaite ce moment, la protéger dans sa « bulle » pour qu’elle soit pleinement actrice.
Dans l’univers médical actuel, il n’est pas toujours facile pour les parents d’avoir une information complète et surtout de pouvoir vivre la naissance de leur enfant dans toute la puissance de cet événement, dans le respect des processus, sans sombrer dans la peur et l’hypermédicalisation.
C’est pourquoi de plus en plus de femmes font appel à une doula: « Une doula est une femme aux cotés de la femme enceinte et de ceux qui l’entourent, elle est à l’écoute de ses désirs, ses besoins et la suit dans ses choix. Elle propose un accompagnement dans la continuité, une relation de confiance, de complicité et d’intimité de femme à femme. » Elle est aussi un support et un relais pour le père.
Bien des études soulignent les avantages de l’accompagnement à la naissance. Les principaux bénéfices sont une expérience positive de l’accouchement, et une diminution d’extractions instrumentales et du nombre de dépression du post-partum.
Les thèmes pourront être définis à la carte en fonction de vos besoins et de vos expériences passées (liste de séances au choix). Voici quelques thématiques que nous pourrons aborder, en individuel ou en groupe pour profiter des expériences de toutes:
- La physiologie de l’accouchement, écrire son projet de naissance
- Exercices et outils pour le corps pendant la grossesse et l’accouchement : pratiques de mouvements qui relâchent – respiration – écharpe – étirements – postures – ballon – eau …
- La place du (de la) partenaire
- Pleine conscience pour être en confiance, renouer avec la sagesse du corps, et développer l’art de communiquer en conscience avec son partenaire, ses proches, et l’équipe médicale
- Méthode Bonapace: gestion du stress et de la douleur par les massages et l’acupression, le yoga et la respiration, la relaxation et l’imagerie mentale. Cela met à contribution le père pour protéger la «zone zen» de sa partenaire et réduire les interventions médicales
- L’accueil de l’enfant, les suites de couches et l’allaitement
Parce que la naissance est un moment de rencontre, un espace sacré à protéger et à redécouvrir…
Préparation à la naissance en pleine conscience : chaque Vendredi à 14h45 (prochain cycle: entre le 10/01 et 14/02/2020)
Je vous propose un cycle de 6 rencontres autour de la pleine conscience adaptée à la grossesse, pour être en confiance, renouer avec la sagesse du corps, et développer l’art de la communication en pleine conscience :
Thèmes :
– Découvrir la pleine conscience et les pratiques adaptées à la femme enceinte:
* la respiration, être avec son bébé * manger en pleine conscience
* scan corporel * marche consciente
* amour bienveillant * exploration intérieure par la parole et l’écoute
– Comprendre les sensations physiques intenses de l’accouchement et leur rôle transformateur: exercices pour se donner des clés/pistes sur comment gérer les sensations intenses de l’accouchement
– Comment communiquer avec son partenaire, ses proches, et l’équipe médicale pour bien vivre son accouchement quel qu’il soit
Tarif pour les 6 rencontres: 130€
Témoignages:
« J’ai aimé pouvoir partager nos expériences avec d’autres femmes, les échanges avec bienveillance, gentillesse et écoute, et avoir ainsi un moment pour soi. J’ai appris à connaître plus en détails les conséquences d’une péridurale sur le processus d’accouchement, et j’ai découvert d’autres façons d’envisager la grossesse, comment être actrice de son accouchement. » Maman d’un bébé né en 2017
« Maud m’a aidée à réfléchir à mon projet de naissance et m’a proposée des séances pendant lesquelles nous avons travaillé sur la pleine conscience et l’accouchement. Elle est à l’écoute et bienveillante. Je retournerai la voir avec ma fille! » D.B.
Casa musoya 